Cada vez mais há um despertar de consciência para tudo o que pode ser mais saudável, principalmente no que diz respeito à alimentação.
Sempre fui uma adepta de tudo o que esteja relacionado com saúde e bem-estar e cada vez mais adoto novas rotinas e regras.
A mais básica de todas cá em casa é a proibição terminante dos refrigerantes. Nunca bebo e nunca dei a nenhum dos minis. O que certo é que com a herança dos meus hábitos alimentares eles próprios se recusam a comer e beber determinados alimentos. Por aqui a água, os sumos e o Sunlover vão fazendo imenso sucesso. O Sunlover, além de ser uma bebida com zero calorias, cheia de vitaminas agora vai ter a sua fórmula adoçada com a planta natural Stevia.
O próximo passo vai ser diminuir o consumo de açúcar e também vou experimentar inserir mais alimentos sem glúten. Como sou contra fundamentalismos, é claro que um gelado e um rebuçado vão sempre existir de vez em quando.
Há duas semanas atrás o Tomás pediu-me para ir a uma cadeia alimentar internacional de hamburguers por causa de um gift e fiz questão de explicar-lhe o porque de estarem a dar esse gift e o porque de nunca irmos comer lá.
Na minha opinião a doença do século é o CANCRO, que continua a surgir de forma “misteriosa” e que já levou pessoas importantes para todos nós.
Alguns artigos da comunicação social tem vindo a alertar para vários tipos de consumo que podem ser a causa desta doença. Por enquanto, a forma mais segura que temos ao nosso alcance é mesmo prevenir. Por isso, lembrei-me de partilhar
este blog com muitas dicas do que fazer e do que evitar fazer.
Espero que gostem e que sirva de inspiração para sermos e crescermos mais saudáveis. 😉
Uma bela forma de acompanhar tudo o que acontece
