SWEET AND HEALTHY

Lembram-se da experiência que estive a fazer na cozinha com os miúdos?
Daí saíram estes gelados super saudáveis de iogurte e super fáceis de fazer.
Centrifuguei os ingredientes e para adoçar um pouco acrescentei frutose granulada. Mel e stevia também são uma excelente opção, esta última é mesmo livre de calorias.
Depois pus o liquido em formas de silicone (são as melhores) – estas encontrei no Docinho de Açúcar e gosto do efeito de gelado antigo – e acrescentei bagas de mirtilo inteiras.
Congelador e pronto, já esta!
Os ingedientes:
Iogurte Natural + Banana (dá uma consistência cremosa) + Morangos + frutose (a gosto) 
 Todos no centrificador.
Mirtilo
Molho:
Iogurte + Papaia centrifugados
BOM FIM-DE-SEMANA!

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