quinta-feira, 25 de maio de 2017

BOM DIA, ENERGIA!


Eu adoro dedicar uma boa parte da manhã ao pequeno-almoço para começar o dia em grande. Infelizmente, no que diz questão ao tempo, nem todas as manhãs são assim.

Depois de uma noite de sono o organismo precisa
de nutrientes e de hidratação e um bom smoothie reidrata e repõe
as vitaminas em massa num só gole.

Este é um bom smoothie para dizer "bom dia com energia".
É feito com algumas folhas de menta, água de cocô, ananás, kiwi e uma banana e 
se tiverem umas folhas de espinafre fica ainda melhor (eu desta vez não tinha).










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