BOOST DE ENERGIA

 

O início do ano letivo é também o início de um ritmo mais acelerado para nós. Para compensar, eu adoro começar o dia de forma bem saudável e saborosa, para ter energia para a longa manhã que espera por mim.

Esta papa é um verdadeiro boost de energia – eu só volto a ter fome mesmo à hora do almoço. Aqui fica a receita:

1 banana, 1/2 abacate, 1 ovo cru, açúcar de coco a gosto, 1 colher de café de spirulina; tudo muito bem batido no blender.

O topo é fácil: frutos do bosque, amêndoas cruas fatiadas, chia e sementes de girassol (prato, colher e guardanapo, Zara Home).

Uma excelente semana, cheia de boa energia! ♥

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