TIME TO MYSELF
step-by-step

Este ano prometi a mim mesma que iria ter tempo para cuidar de mim.

Os objetivos são muitos e para evitar sentir-me frustrada achei melhor começar devagar. O primeiro foi mudar radicalmente os meus hábitos alimentares, não que fossem muito maus, mas literalmente cortei no copo de vinho ao fim do dia. Aquele que me sabia tão bem, que me fazia relaxar enquanto preparava o jantar, aquele que acompanhava o jantar e aquele que bebia depois do jantar. Literalmente dei por mim a beber quase diariamente três belos copos de vinho – ai que bem me sabiam – e a ver-me a ficar ligeiramente arredondada. Objetivo atingido, muitas sopas de vegetais, muitos grelhados, frutos secos, smoothies vieram fazer parte do meu dia-a-dia (exceto ao fim-de-semana onde cometo os meus pecados).

Próxima etapa, ginástica. Amanhã é o grande dia para começar. Que preguiça só de pensar!

Ah, e este banho foi o meu spa caseiro de 15 minutos, com essência de rosa e sal do Tibete.

 

BOA SEMANA E MUITO AMOR!

 

 

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