HUMMUS DE BETERRABA
uma entrada de sucesso

Já andava com vontade de fazer este hummus de beterraba há tempo e hoje é que foi. Uma entrada fácil e simples e que faz sucesso em qualquer jantar.

É só triturar estes ingredientes e já está. 

100 gr de beterraba cozida
250 gr de grão-de-bico cozido
2 dentes de alho
qb água
½ colher de chá de cominhos em pó
½ de sumo de lima
2 colher de sopa de azeite
1 colher de sopa de tahine
flor de sal a gosto
pimenta preta a gosto

Cor na mesa (check), comida saudável  (check). Assim é possível chegar ao verão sem estragar a linha!

 

SMOOTHIE PARA A FAMÍLIA
incluindo os miúdos

O Tomás está a passar por aquela fase em que recusa todo e qualquer alimento, denominador comum: verde.  Uma fase que já dura há muito tempo.  A solução foi arranjar receitas verdes mega saborosas, como o caso deste smoothie, um dos meus favoritos.

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Últimos comentários


Evelyn Barbosa Parece mesmo bom! Mas a água de côco vc usa qual? Co.prei uma.organica e não apreciei muito. Bjs em todos

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